sherri混合阴流瑜伽1
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2012-07-09
饶秋玉
课程内容:拜日系列,站立系列 半神猴(Ardha Hanumanasana) 船式(Navasara) 半英雄前屈(TriangMukhaikapada Paschimottanasana) 卧英雄(Supta Virasana) 狮身人面 弓式(Dhanurasana) 桥式(Setu Bandhasana) 骆驼式(Ustrasana) 轮式(Urdhva Dhanurasana) 蝴蝶式 蜻蜓式(aka Straddle)