在教授瑜伽过程中调整可以是语言上的或者用身体帮助达到。通过观察对我们的身体了解越多，我们在矫正时身体的站位和调整时的原则，不仅是安全和恰当的方式而且聪明的方式可以帮助达到目标或者体式的目的和帮助学员进步。