虽然很多其他流派的瑜伽深受阿斯汤伽串联瑜伽的影响，但阿斯汤伽可能是瑜伽界中最多被误解的流派之一。在这个培训课程中，我们首先会尝试理解为什么对于阿斯汤伽瑜伽练习会有误解，是什么原因导致的。为了了解人们对这种传统瑜伽练习有很多负面看法的原因，我们需要有从一个更全面的角度来理解阿斯汤伽瑜伽练习是如何形成的，有什么真实影响。