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李靖流瑜伽19
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2016-12-08
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李靖
课程内容:调息 热身 拜日式 新月式 鸟王式 战士二式 反战士 侧角式 半月式 加强背部伸展式 龙式 板式 弓式 金刚坐扭转 束角式 坐角式 坐角伸展 v式 桥式 轮式 双腿锁腿式 手倒立 婴儿式 摊尸式放松
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