佳禄哈他1

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2016-04-22
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佳禄
主题:如何找到双脚的中立。
课程内容:树式  新月式  板式   低位眼镜蛇式  蝗虫式  下犬式  战士二式  站立单腿加强背部伸展式  半月扭转式  双角式  战士一式  加强背部伸展式  三角扭转式  龙式  肘板式  狮身人面式  婴儿式  半神猴式  神猴式  鸽子式  半脊柱扭转式  牛面式  反台式  坐立前屈  桥式  轮式  快乐婴儿式  卧扭转式  摊尸式放松