Sherri流瑜伽109-瑜映瑜伽

Sherri流瑜伽109

2601

2015-04-28

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饶秋玉

和sherri流瑜伽110一样，强度不同
练习强度：1.8级
课程内容：拜日式(Surya Namaskara) 站立系列手倒立(Adho Mukha Vrksasana) 鸽子式(Kapotanasana) 船式(Navasara) 卧英雄(Supta Virasana) 轮式(Urdhva Dhanurasana) 半脊柱扭转(Ardha Matsyendrasana) 牛面式(Gomukhasana) 摊尸式放松