sherri阿努萨拉125(新馆课)
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2013-12-16
![教练头像](https://cdn.yoga.yilu.co/video/f5mEqaIBa83HIrzt0Vp.jpeg?x-oss-process=image/circle,r_1000)
饶秋玉
练习强度:1.2级
课程内容: 拜日系列 站立系列 鸽子式(Kapotanasana) 蝗虫式(Salabhasana) 鹤禅式(Bakasana) 侧板式(Vasisthasana) 骆驼式(Ustrasana) 束角式(Baddha Konasana) 坐角式(Upavistha Konasana) 单腿锁腿式(Eaka Pada Apanasana) 单腿卧扭转式(Jathara Parivartanasana) 摊尸式放松
课程内容: 拜日系列 站立系列 鸽子式(Kapotanasana) 蝗虫式(Salabhasana) 鹤禅式(Bakasana) 侧板式(Vasisthasana) 骆驼式(Ustrasana) 束角式(Baddha Konasana) 坐角式(Upavistha Konasana) 单腿锁腿式(Eaka Pada Apanasana) 单腿卧扭转式(Jathara Parivartanasana) 摊尸式放松